Методы развития позитивного мышления для привлечения успеха в вашу жизнь
1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите
людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас.
2.
Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы.
А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать те гормоны,
которые поднимают настроение.
3. Занимайтесь
медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких
деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций
подобные мысли заряжают мозг.
4. Ежедневно визуализируйте свою
мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на неё,
представляя, что вы уже имеете это все. Помните: всё, что существует на
свете, когда-то было чьей-то мечтой.
5. Улучшайте своё
здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно
быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в
разболтанном состоянии.
6. Используйте позитивные утверждения, и
ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь — это картина,
которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!
7. Следите
за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко.
Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу.
Попробуйте прямо сейчас!
8. Отслеживайте эмоции. Негативные
эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы
считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете,
что не сможете, вы абсолютно правы — сделать это невозможно!
9.
Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу
самооценку. История человечества — это история достаточно небольшого
числа людей, которые просто поверили в себя.
Чтобы становиться сильнее и само совершенствоваться нужны тренировки:
Для
укрепления физической силы – мы тренируем тело. Только через мышечную
боль и разрушение развивается и крепнет тело. Для этого его нужно
нагружать. То же самое и с мозгом. Только новые задачи и их решение
развивают мышление. Если остановиться и всегда решать знакомый пример
«сколько будет два плюс два», то развития не будет. Нужно браться за
более сложные примеры, ставить масштабные, недосягаемые цели. Это
единственный путь к становлению настоящей яркой личности. Для силы
духа нужны душевные нагрузки, которые выводят за пределы возможностей
человека. Все наши возможности, как известно, заложены в интуиции, а она
начинает активироваться через работу мозга. Как понимаете, все это
взаимосвязано!
Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
